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跟着世界冠军许安琪一起练:弹力绳综合练习

2020-02-14 08:47温州市教育国际交流协会编辑:admin人气:


RENMINTIYUHENANJINGTIYUXUEYUANLIANHESHIJIEGUANJUNMEN,DAILINGDAJIAYIQIQIANGSHENJIANTI、TIGAOMIANYILI,JIANJUEDAYINGYIQINGFANGKONGZUJIZHAN!

指导老师

XUANQI:JIJIANAOYUNGUANJUN。2012NIANLUNDUNAOYUNHUINVZIZHONGJIANTUANTIJINPAI;2015NIANZHONGJIANSHIJIEBEIGERENSAIJINPAI;2016NIANLIYUEAOYUNHUINVZIZHONGJIANTUANTIYINPAI;2017NIANDISHISANJIEQUANYUNHUIJIJIANNVZIZHONGJIANGERENSAIGUANJUN;2019NIANSHIJIEJIJIANJINBIAOSAINVZIZHONGJIANTUANTISAIJINPAI。

练习注意事项

DONGZUOYI:CHUCILIANXIKEXIANXINGGANSHOUDANLISHENGDESONGJINCHENGDUHESHOUBEILILIANGQINGKUANG,ZAIZHUJIANZENGJIAFUDUJICISHU。CILIANXIXUYAOYIDINGDESHOUBEIJIROULILIANG,QINGTIQIANZUOHAORESHENHUODONG。

体球网DONGZUOER:DANLISHENGBEIBULASHENHUIYOUYIDINGDENANDU,CHUCILIANXIZHUYIKONGZHILACHEFUDUDEDAXIAO。ZAILIANXIZHONGJIANGFUBUSHOUJIN,BEIBUTINGZHI,JIANGZHUYILIFANGZHIYUSHOUBEIJIROUYONGLI。

DONGZUOSAN:DANTUIZHANLIDONGZUODUISHENTIPINGHENGXINGYOUJIAOGAOYAOQIU,CHUSHILIANXISHIKEDANSHOUFUQIANG;YOUZHUJIANZHAODAOPINGHENGGANDEJICHUSHANG,MANMANZENGJIALIANXICISHU,XUNXUJIANJIN。

体球网DONGZUOSI:LIANXIDAOHOUBANQISHI,YIJINGHAOFEILEYIDINGDETILI;KESHIDANGDEDIAOZHENGLIANXIDEFUDU,GENJUTINENGZHUANGKUANGSHIDANGZENGJIANYUNDONGFUHE;YEKESHAOZUOXIUXI,JIXUJIANCHIE!

体球网DONGZUOWU:ZAIZUOBEIBULACHESHIKEXUNQIUTARENBANGZHUZHENGQUEBAIFANGDANLISHENGWEIZHI,SHUANGSHOUWOJINDANLISHENGDELINGYIDUAN,HUANMANKAISHILACHE。FANGZHIDANLISHENGDANFEISHOUSHANGE!

温馨提示

体球网ZENGQIANGSHENTISUZHI,TIGAOMIANYILISHIYIXIANGZHANGQIXINGWEI,BUNENGJINKAOLINSHIBAOFOJIAO,SUOYIDAJIAYIDINGYAOJIANCHIE。


(ZEBIAN:LIYAWEN、HUXUERONG)

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