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跟着世界冠军一起练:台阶练习

2020-02-15 09:15温州市教育国际交流协会编辑:admin人气:


RENMINTIYUHENANJINGTIYUXUEYUANLIANHESHIJIEGUANJUNMEN,DAILINGDAJIAYIQIQIANGSHENJIANTI、TIGAOMIANYILI,JIANJUEDAYINGYIQINGFANGKONGZUJIZHAN!

指导老师:

ZHANGKUO:NANJINGTIYUXUEYUANBENGCHUANGDUIDANTIAOYUNDONGYUAN,2015NIANDI31JIEBENGCHUANGSHIJINSAIDANTIAOGERENQUANNENGJIJUN、TUANTIYAJUN,2017NIANDI32JIEBENGCHUANGSHIJINSAIDANTIAOGERENQUANNENGGUANJUN,2018NIANDI33JIEBENGCHUANGSHIJINSAIDATUANTIGUANJUN。

练习注意事项

体球网  1.TABUYURE:ZAICILIANXIZHONGZHUYIJIANGXIGAIJIJIAOHUAICHONGFENHUODONGKAI,GANJUESHENTIWEIWEICHUHAN,ZUOHAOCHONGZUDEZHUNBEI。

  2.DUNQILIANXI:BANDUNDONGZUOSHIZHUYIBAOCHIZHENGQUEDEZISHIZUODUNQI,BEIBUBAOCHITINGZHI,SHENTIBUKEQIANQINGTAIDUO,CAINENGDADAOZHENGQUEDELIANXIXIAOGUOE!

  3.JIAOHUANTUIXIAOTIAO:ZAILIANXIGUOCHENGZHONG,BUYAOBIEQI,PEIHEJIAOHUANDONGZUODIAOJIEHUXI。JIAOHUANGUOCHENGZHONGZHUYIQUANJIAOZHANGCAIYUTAIJIESHANG,BINGZAIXIALUOGUOCHENGZHONGZHUYIXIAZHIKUAN、XI、HUAIGUANJIEDEGUODUHUANCHONG。

  4.KUAYUELIANXI:LIANXIGUOCHENGZHONGZHUYIYANJINGGENSUIJIAOBUDONGZUO,FANGZHIJIAOBUCAIKONGSHUAISHANGHUONIUSHANG,BAOHUZISHENANQUAN!YEZHUYITIQIANKAOCHATAIJIEGAODUYUTUIBUZHANGDU,SHIDANGDIAOJIEKUAYUEDEGAODU。

体球网  5.SHANGBUTIXI:TILIJIAOCHAZHE,LIANXICISHUYINGXUNXUJIANJINDEZENGJIA,BUKEGUOYUXINJIE!

体球网  6.LASHENKONGZHI:ZAIXIANGSHANGHUOXIANGXIAYIDONGSHI,ZHUYIJINLIKONGZHIBANDUNDEZHENGQUEZISHI。CHUCILIANXIZHE,KEJIANSHAOBANDUNFUDU,DAITUIBUZHANGWOJINGLIKONGZHIHOUZAIJIADAFUDU。CILIANXINANDUWEIZHONGSHANG,YOUJIROUSUANTONGSHUZHENGCHANGXIANXIANGE!

  7.GONGBUBANDUN:KEGENJUZISHENTUIBULILIANG,DIAOZHENGLIANXIDECISHUJIZUSHU。

  8.GONGBUXIAYA:ZHUYIZAILIANXIGUOCHENGZHONGJIANGXIAYALILIANGJIZHONGYUQIANTUIDATUISHANG,BUYAOQUANBUYAYUXIGAISHANG。LINGXIGAISHOUSUNZHEBUJIANYIDUOZUOHUOLIANXIE!

温馨提示:

ZENGQIANGSHENTISUZHI,TIGAOMIANYILISHIYIXIANGZHANGQIXINGWEI,BUNENGJINKAOLINSHIBAOFOJIAO,SUOYIDAJIAYIDINGYAOJIANCHIE。


(ZEBIAN:HAOSHUAI、YANGLEI)

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